筋トレ・ダイエット めざせ体脂肪率10%
5月下旬からちょっとずつ筋トレを始めて、早5か月め。
最初はジムにある筋トレマシンをキコキコするだけでしたが、次第にフリーウエイトエリアに進出(笑)
週に1~2回はジムに行くようにしています。
(今週は台風きてたりとか雨降...
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