先延ばしする人は早死にする! 「あとで」を「すぐやる」に変える心理学

今日は「先延ばしする人は早死にする! 「あとで」を「すぐやる」に変える心理学」という本を読破! スラスラ読める本なのであっという間に読み終わりました。   ちょっとドキっとするタイトルですが、メカニズム的にはこんな感じだそうです。 先延ばしするとそれがストレスとなる ↓ ‥‥